上期我们已经探讨了牙刷的用法,总结出需要注意的重点为:
每天刷牙两次,每次至少2分钟。也就是一颗牙齿表面至少要刷2秒(请仔细听电动牙刷的每30秒一次的声音停顿)
一颗牙齿须刷到大约3个牙面。舌苔可以稍微刷一下
牙刷头须和牙齿呈45度,贴着牙龈的部分要刷到位
刷牙请记住:打圈圈,再提拉(如果用电动牙刷就不需要打圈圈)另外不要忘记刷到后牙内侧;不能横着刷牙;对于前面的牙齿,可以把牙刷竖起来刷。
太过用力。刷牙只需要轻轻接触牙齿表面,转圈即可,大概保持100g以下的力度。请选择有压力感应的电动牙刷,它会在必要时提醒您用力过大。
大部分的电动牙刷拥有计时功能,以检测您是否刷足两分钟,请刷足时间。
牙刷头需要每三个月更换一次,有的电动牙刷(如Philips Diamondclean Smart)是通过蓝牙和手机连接,进行检测;从而根据您的使用时长、刷牙习惯,和牙刷磨损情况提醒更换。
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